glúteos.
Un programa progresivo de 12 semanas diseñado para dejar de entrenar al azar y empezar a trabajar tus glúteos con estructura, progresión y un objetivo concreto.
Dejás de improvisar.
Empezás a construir.
Tres meses. Doce semanas. Una progresión clara. Cada bloque aumenta el estímulo para que puedas entrenar mejor, ganar fuerza y desarrollar tus glúteos desde distintos ángulos.
BUILD
Activación, técnica y construcción de una base sólida.
SHAPE
Más carga, más control y estímulo específico para dar forma.
GROW
Intensidad, volumen y progresión para llevar tus resultados al siguiente nivel.
NECESITÁS ENTRENAR MEJOR.
Vas a saber exactamente qué hacer, cuántas series realizar, cuándo aumentar la dificultad y cómo organizar tus semanas para que cada entrenamiento tenga un propósito.
6 bonus.
Todos incluidos.
Tu cuerpo no cambia
haciendo siempre lo mismo.
El programa avanza con vos. Vas a empezar construyendo técnica, después vas a aumentar el estímulo y finalmente vas a trabajar con mayor intensidad.
Más fuertes
Ejercicios seleccionados para desarrollar fuerza real en glúteos y piernas.
Más completos
Glúteo mayor, medio y movimientos desde distintos patrones y ángulos.
Más estímulo
Una estructura creada para que el entrenamiento no se estanque.
Tres meses pueden pasar igual.
O pueden cambiar tu forma de entrenar.
Accedé hoy al programa completo de 12 semanas + los 6 bonus incluidos.